Durante o verão todos querem expor um corpo em plena forma física, seja na praia, piscina ou em passeios, usando minissaias ou shorts. Mas, muitas pessoas começam a exercita-se somente quando começa o verão, esperando desta forma conseguir o corpo sonhado da noite para o dia, mas, não é bem assim, para que os resultados …
Encontrar uma mulher que esteja completamente satisfeita com seu corpo é uma tarefa praticamente impossível, ainda mais quando falamos de seios. E com a grande onda de reverência aos seios maiores, mulheres do mundo todo têm recorrido ao implante de silicone, para conseguirem ter os seios dos sonhos. E esta prática não é tão atual …
Pular corda é um ótimo exercício aeróbico e pode ser realizado em qualquer lugar, mesmo em casa, você pode definir glúteos, coxas e abdômen, além de emagrecer; somente pulando cordas. Praticamente todo o corpo é trabalhado durante os exercícios com corda, e você ainda pode queimar até quatrocentas calorias com meia hora de treino com …
Exagerar na exposição ao sol pode provocar sérios danos à saúde de sua pele, como queimaduras, manchas e até mesmo câncer de pele, após longos anos de exposição irregular ao sol. Os melhores horários para tomar sol são, das 8 às 10 horas da manhã e após as 16 horas, em outros horários a incidência …
Durante o verão a pele sofre terríveis agressões, do sol, vento, mar, areia e cloro da piscina, por isso, os cuidados devem ser diários, principalmente em se tratando da pele das crianças. Usar produtos específicos para crianças é o primeiro passo; mas, não é o único, manter o corpo hidratado, ingerindo muito líquido durante os …
Massagens podem ser relaxantes ou energizantes. Após um dia árduo de trabalho ou quando há muito estresse, você sente-se renovada depois de uma massagem; e se você trabalha utilizando muito as mãos uma ótima opção é realizar uma massagem relaxante para as mãos, que você mesma pode fazer sozinha. Você pode realizar esta automassagem após …
Drenagem linfática é uma massagem vigorosa, onde trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa (líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos) até os gânglios linfáticos. A principal função da drenagem linfática é acelerar o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Esta massagem …
Levar uma vida mais leve e saudável pode retardar o envelhecimento, e não somente do seu corpo, mas, também de sua mente. O grande segredo da vida é manter o equilíbrio, consumir uma alimentação saudável, rica em produtos naturais, frutas, verduras e legumes; praticar alguma atividade física prazerosa, como a dança ou andar de bicicleta …
Quando se fala em silhueta em plena forma física, falamos daquela silhueta proporcional, não necessariamente magérrima. É possível manter a silhueta em boa forma praticando exercícios físicos em casa e utilizando cremes e outros tratamentos, como coadjuvantes no processo para emagrecer ou manter a silhueta em plena forma. Dicas para Afinar a Silhueta O primeiro …
Somente quem sofre com crises alérgicas sabe o quanto é incômodo estes ataques, principalmente quando estas crises são desencadeadas por reações alérgicas a produtos de limpeza, que muitas vezes a pessoa tem que utilizar todos os dias. Mas, é possível amenizar o quadro, apenas mudando alguns hábitos diários e alguns produtos de limpeza. Dicas para …
A acupuntura é um ramo da medicina oriental, que consiste na aplicação de agulhas (ou outros métodos) em pontos específicos do corpo, para estimular o organismo a promover e equilibrar suas funções e também melhorar seu funcionamento. Mas atualmente, além dos efeitos terapêuticos, a acupuntura está sendo utilizada também para fins estéticos, como emagrecimento ou …