O bronzeamento é um mecanismo de defesa natural do organismo à alta incidência solar, que provoca maior produção de melanina, pigmento natural da pele responsável pelo bloqueio das radiações ultravioleta, na região afetada. Assim, quanto maior a exposição ao sol, maior a quantidade de melanina produzida e maior o bronzeado. E adquirir uma cor dourada pela exposição ao sol é o desejo da maioria das mulheres, porém, para que a cor fique bonita e você proteja também sua saúde, alguns cuidados devem ser tomados.
Dicas para um Bronzeado Perfeito
Você deve iniciar os cuidados com sua pele pelo menos um mês antes da temporada de praia, pois, o organismo leva este tempo para adaptar-se aos novos hábitos e assim, seu bronzeado tem maior duração. Não inicie a temporada utilizando um filtro solar alto e, quando pegar uma cor, trocar por um mais fraco, pois, a pele necessita de proteção constante. E mesmo querendo pegar um bronzeado você deve usar filtro solar, as morenas e negras devem usar protetor com fator de proteção 15, e as loiras de pele e olhos claros devem optar pelo filtro número 30 ou 60.
Se você não quer chegar à praia com a famosa cor “escritório”, toda branquinha; comece a tomar sol vinte minutos por dia, um mês antes, para que sua pele vá se acostumando aos raios solares. Outra forma de ir conquistando uma cor dourada neste período é utilizar um autobronzeador; no banho massageie a pele com uma bucha vegetal ou esfoliante, seque bem o corpo e espalhe uma camada fina do autobronzeador sobre a pele, com exceção do pescoço, rosto, cotovelos e joelhos. Nessas partes, aplique somente o restinho de produto que ficou nas mãos. Espere quinze minutos para colocar a roupa. Reaplique o produto no dia seguinte passando uma quantidade maior na parte externa dos braços e das pernas, já que recebem mais sol. A partir deste ponto, basta repetir uma vez por semana para manutenção.
Alimentos também contribuem para um bronzeado bonito, invista em vitaminas A, C, complexo B e zinco, que melhoram a aparência da pele e prolongam o bronzeado; você encontra estes elementos na cenoura, frutas ácidas, nos vegetais verdes e amarelos, nas nozes, nos legumes, nos peixes e nas aves. Beber muita água, mantém sua pele e seu corpo hidratado e, consequentemente seu bronzeado mais bonito. E para garantir alta-hidratação e conquistar e preservar o bronzeado, tome no café da manhã um suco feito com um copo de água-de-coco, uma cenoura e uma rodela de abacaxi.
E no período em que estiver na praia ou piscina, proteja seus olhos com um bom óculos de sol que contenha proteção contra os raios solares; e também seus cabelos usando chapéu e produtos para cabelos com filtro solar.
E todos os dias, durante o banho, não esfregue demais sua pele e não utilize água quente, e também não use sabonete sobre a pele, use o sabonete apenas nas áreas necessárias e opte pela versão infantil, que é menos agressiva. E sempre após o banho, aplique um óleo corporal para realçar a cor.
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