Como Fazer Automassagem Facial

Os músculos da face, assim como os músculos do corpo, precisam de estímulos diferentes para não sofrerem com a ação do tempo, e uma ótima opção para trabalhar estes músculos faciais de uma maneira suave, é realizar uma automassagem. Com a automassagem facial, além de prevenir os efeitos do envelhecimento precoce, os músculos faciais e a pele serão relaxados, e consequentemente você também se beneficiará com o relaxamento.

Dicas para Fazer Automassagem Facial

Os movimentos da massagem facial devem ser vigorosos, mas, não tanto a ponto de ferir a pele e causar danos; os movimentos devem ser amplos, abrangendo a maior parte da região do rosto que você está trabalhando; quando fizer os movimentos desta automassagem no rosto, sempre comece de dentro do rosto para fora, ou faça movimentos circulares; e se quiser utilizar algum hidratante durante a automassagem facial, caso sua pele seja seca, pode utilizar. Você pode iniciar esta automassagem facial realizando dez repetições cada área, e aumentar as repetições conforme sua pele for se acostumando.

Seguindo a figura, comece realizando os movimentos da testa, do centro da testa, faça uma leve pressão e vá “esticando” a pele em direção às laterais do rosto. Faça o mesmo movimento e na mesma direção, na maçã do rosto, “levantando” as maçãs conforme realiza os movimentos.

Ao redor dos olhos faça movimentos circulares e leves, não pressione nem fosse a área, seguindo a mesma direção que está na figura.

No nariz, comece o movimento no centro da testa, e desça em linha reta até a ponta do nariz. E ao redor das narinas, faça movimentos de meio círculo, subindo e descendo.

A automassagem na parte superior dos lábios, deve seguir o contorno e formato do mesmo, comece o movimento no centro e siga para as laterais do rosto, sempre seguindo a figura.

No queixo comece os movimentos também no centro e siga para as laterais “levantando” as laterais do queixo.

Assista ao vídeo e confira outra técnica de automassagem facial.

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