Como Fazer Exercícios em Minitrampolim
Correr, caminhar ou somente pular em um minitrampolim, ou cama elástica, pode auxiliar você a conseguir um gasto calórico bem maior do que se fizesse os mesmo movimentos em terra firme, já que é preciso manter o equilíbrio e a estabilidade sobre a cama elástica, e isso queima mais calorias. Em média, 50 minutos de …